假期，结束，油加满！这几件事你准备好了吗？
回想这个春假，就像过去许多个春假一样，
每一天都像是在刷副本，
睡醒了聚会，聚会了吃，吃完了逛，逛完了吃；
偶尔看个电影，然后去吃；
不停地刷手机，然后继续吃……
可是
今！天！上！班！了！
那么你将面临这几件事
你准备好了吗？
类似今天是周几的问题是不是昨天才捋明白？
今天星期几？
可是假期就这样结束了。。。。
总觉得假期好快
预测：今天早上的你
节后上班迷迷瞪瞪
哈欠连天吗~？
今天你一出门，是不是就一激灵！
以为来到了春天，
结果又被这天气冻得不要不要的啊~
猴年的老天爷，开始相当给面子，
就像我们说的：“沉稳的猴，正在走近”
大年夜和初一那叫一个晴朗，那叫一个宁静
其实
这是回暖的阳谋
~~
紧接着雨雪、降温、大风
……
注意啦
小伙伴们，把自己裹严实了~
猴年的天气，依旧任性呢…
各种秀恩爱，
单身的你内心是否感受到了一万点伤害？
我只想祝福你像在朋友圈晒的一样幸福！
为了让有情人抱团取暖，
单身汪独自战严寒，
今天的降温，
来的那么刻骨铭心...
都说每逢佳节胖三斤
今年三斤挡住你了么？挡住了么？
每逢佳节胖三斤，
仔细一瞧三公斤，
减肥拼命小半年，
未到功成又过年，
人瘦穿啥都百搭，
人胖穿啥都白搭。
上联：一白遮百丑；
下联：一胖毁所有；
横批：多么痛的领悟！
大年初一，吃！
大年初二，吃！
大年初三，吃！
大年初四，吃！
大年初五，吃！
大年初六，吃！吃！吃！
大年初七，起床的时候……
大年初七，进单位大门时……
躺枪有没有！！！
肉也长了，脸也圆了，
肚子也胖了，腿也粗了，
钱也没了，这个年过得很充实……
一周下来，敏捷+0，智力+0，力量+0，
体重+max，金钱-max！
情绪还触底！
这次长假放完，
下次就要到4月份的清明节，
才会再有一个三天的小长假!
小伙伴们看这里，5招治好假期综合症
one 给自己适应和调节的时间
假期和非假期是两种不同的心理状态和生活状态，七天长假，说长不长，说短也不短，我们的身心开始去适应一种“娱乐、松弛、非理性”的舒适状态，假期一结束，意味着又要开始一种“条理、紧张、挑战、理性”的工作或学习状态。
趋利避害是人的本性，理智层面的假期结束了，但潜意识层面的假期还没有结束，所以，出现节后综合症是一种生理和心理的正常反应。给自己一周的适应时间，让意识和潜意识接上轨。
two 假期返来要吃素
不少人表示假日太嗨，身心俱疲。顿顿大鱼大肉，身体开始叫板，肠胃也耐不住重口味。
假期过后，大家可节制饮食，试试吃三天素食，每次吃七分饱，吃新鲜的蔬菜、水果、稀饭等，有助于胃肠道的休息调整。也可参加自己喜欢的运动，胃口也会调整回正常状态。
three 前三天不宜安排高强度工作
一收假就投入到紧张的工作计划中，这会增加焦虑感，加剧节后综合症的症状。上班前三天，尽量安排一些计划性、交流性质的工作，可以给到自己一个缓冲调整的时期。
four 运动调整精神状态
假日期间，运动减少，会让人变得“懒懒的”，收假后，可以进行有氧运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。
five 罗列处理要事
回来上班后，要将假日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，让它们牵扯自己的精力。小伙伴们可要记得写一张简要备忘录哦，将需要处理的事情罗列下来，这样就一目了然啦！
新年，再出发
油加满！
大家都在看